Zdrowe jedzenie.

Hejka, dziś post całkiem odchodzący od tematyki mojego bloga, ale postanowiłam że zdrobię taki post, ponieważ jestem ciekawa, czy są tu osoby które się intersują tematyką zdrowego odzywiania, fitnessu,oraz ćwiczeń wspomagających wyrobienie mięśni.
Zawsze mnie zastanawiało czy to prawdą jest to,że gdy się je grejpfruty, ostre jedzenie-czy to pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej ?

Dziś weszłam na stronę www.activia.pl , gdzie jest program dla osób które mają chęć,motywację do ćwiczeń na płaski brzuszek.\ MYŚLĘ, ŻE TAKA MOTYWACJA JEST NAWET DOBRA.
Dostaje się tam znaczki (?) jako nagrodę za wykonane zadania, dziś jest moim pierwszym dniem etapu który składa się z 27 dni , ćwiczeń, rozciągania i rozmyślania.
 Macie jakieś propozycje ćwiczeń , ja osobiście preferuję GYM BREAK -  z Kasią Kępką, Mel B.
Brakuje tylko pożądnej motywacji.

 

Jest jeszcze parę filmików które naprawdę zachęcają do pracy, w końcu zaczęły się wakacje, a tu

nic się nie ruszyło z rzeźbą ciała.
Dobra ja już wam tu nie zanudzam, rzucam kilka filmików z youtube.com

Wstawiajcie linki do stron gdzie znajdują sie ćwiczenia, wasze blogi, komentujcie i obserwujcie! xoxo