Zdrowe jedzenie.

Hejka, dziś post całkiem odchodzący od tematyki mojego bloga, ale postanowiłam że zdrobię taki post, ponieważ jestem ciekawa, czy są tu osoby które się intersują tematyką zdrowego odzywiania, fitnessu,oraz ćwiczeń wspomagających wyrobienie mięśni.
Zawsze mnie zastanawiało czy to prawdą jest to,że gdy się je grejpfruty, ostre jedzenie-czy to pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej ?

Dziś weszłam na stronę www.activia.pl , gdzie jest program dla osób które mają chęć,motywację do ćwiczeń na płaski brzuszek.\ MYŚLĘ, ŻE TAKA MOTYWACJA JEST NAWET DOBRA.
Dostaje się tam znaczki (?) jako nagrodę za wykonane zadania, dziś jest moim pierwszym dniem etapu który składa się z 27 dni , ćwiczeń, rozciągania i rozmyślania.
 Macie jakieś propozycje ćwiczeń , ja osobiście preferuję GYM BREAK -  z Kasią Kępką, Mel B.
Brakuje tylko pożądnej motywacji.

 

Jest jeszcze parę filmików które naprawdę zachęcają do pracy, w końcu zaczęły się wakacje, a tu

nic się nie ruszyło z rzeźbą ciała.
Dobra ja już wam tu nie zanudzam, rzucam kilka filmików z youtube.com

Wstawiajcie linki do stron gdzie znajdują sie ćwiczenia, wasze blogi, komentujcie i obserwujcie! xoxo

Wakacyjnie and make it yourself

  Hej kochani, wakacje mijają bardzo szybko. Na blogu byłam już dawno temu, ale to dlatego że nie miałam pomysłu na posta, nie miałam zdjęć aby coś dodać. Ale ostatnio wybrałam się z moją przyjaciółką do ciucholandu w poszukiwaniu czegoś fajnego do obróbki, znalazłam 2 pary spodni, i jedne piżamowe <szał> Wydałam 10 zł + 4 zł na wybielacz.
Spodnie obciełam pod lekkim kątem,aby uzyskać efekt poszarpanych , powyrywałam niteczki, zrobiłam dziurki z których potem również wyszarpałam niteczki pionowe, a na sam koniec wybieliłam (polecam kupić ACE, lub orginalny DOMESTOS) .Zastanawiałam się nad dodaniem ćwieków, i zakupilam je na aalegro za 7 zł 100 szt., jeszcze ich nie mam, ale jak tylko przyjdą odrazu je przczepię do spodni.

1. Spodnie które robię właśnie teraz, są w trakcie namaczania w DOMESTOSIE.

2. Spodenki które zrobiłam wczoraj z nudy, zastanawiam się nad ich skróceniem

Polowanie w ciucholandach czasem jest intersujące, niedawno kupilam marynarkę nową z Stradivariusa za 5 zł, strasznie jestem z niej zadowolona, a wy co sądzicie o zakupach w takich skleach, macie jakieś pomysły na tegoroczne wakacje?

http://www.youtube.com/watch?v=KD5fLb-WgBU- SIGMA-NOOBYD TO LOVE